La ola de calor extremo en Mérida no da tregua. Mérida está siendo una de las ciudades más afectadas por la ola de calor que azota al país.
El termómetro en la capital yucateca ha alcanzado los 43 grados centígrados, lo que ha obligado a los residentes a tomar medidas para combatir el calor.
Los meridanos han implementado diversas estrategias para enfrentar las altas temperaturas, como buscar la sombra, mantenerse hidratados y realizar sus actividades en las horas más frescas del día.
Algunos negocios, como las neverías, han reportado un aumento en las ventas de productos para llevar, mientras que otros, como las panaderías, han tenido que adaptar sus horarios de trabajo para proteger a sus empleados del calor intenso.
Las obras de remodelación en el Centro Histórico de la ciudad han empeorado la situación, ya que los trabajadores de la construcción se ven obligados a trabajar bajo el sol sin la protección adecuada.
Además, la falta de árboles y zonas de sombra en los espacios públicos dificulta que las personas puedan encontrar un lugar fresco para descansar.
Recomendaciones para combatir la ola de calor extremo en Mérida
- Mantente hidratado: Bebe agua con frecuencia, incluso si no sientes sed. Puedes agregar frutas o verduras a tu agua para darle sabor.
- Busca la sombra: Evita la exposición directa al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día (entre las 10 am y las 4 pm).
- Usa ropa ligera y holgada: La ropa de colores claros refleja la luz del sol y te ayudará a mantenerte fresco.
- Toma baños fríos o duchas: Esto te ayudará a bajar la temperatura corporal.
- Come alimentos ligeros: Evita las comidas pesadas y grasosas, que pueden dificultar la digestión y aumentar la sensación de calor.
- Utiliza protector solar: Protege tu piel del sol con un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más.
- Presta atención a las personas vulnerables: Los niños pequeños, los ancianos y las personas con problemas de salud son más propensas a sufrir los efectos del calor. Asegúrate de que estas personas se mantengan hidratadas y frescas.
Como siempre, también te recomendamos que sigas las cuentas oficiales del gobierno para tener información veraz.
